Qui suis-je ?

Je m’appelle Shanon, coach sportif et préparateur physique diplômé d’un Master EOPS (Entraînement et Optimisation de la Performance Sportive).

Depuis 6 ans, j’accompagne des athlètes, des pratiquants exigeants et des personnes motivées à atteindre leurs objectifs de performance — que ce soit en force, en vitesse, en explosivité ou dans un objectif de retour au meilleur niveau après une blessure.

Ma spécialité : développer les qualités physiques fondamentales (force, puissance, vitesse) avec une approche rigoureuse, humaine et lucide.
Pas de méthode miracle ici. Le progrès demande du travail, de la clarté… et parfois, un peu de violence envers soi-même.
Mais toujours dans un cadre sain, où tu sais pourquoi tu fais les choses, et où tu restes acteur de ton évolution.

Mon rôle n’est pas de te vendre du rêve, mais de t’aider à construire des résultats concrets — que tu sois athlète ou non, tant que tu es prêt à t’engager réellement.
Je travaille avec ceux qui veulent réellement progresser et qui sont prêts à mettre en place ce qui est nécessaire pour y arriver, pas avec ceux qui cherchent des excuses.

Je me suis formé en salle, sur le terrain, et au contact des sportifs.
Que ce soit en musculation, en crosstraining ou en sports collectifs, j’ai toujours cherché à comprendre ce qui fonctionne vraiment.
Le football américain, que je pratique moi-même en compétition, reste une source d’exigence et d’inspiration dans ma manière de coacher.

Ce que je défends, c’est simple : le travail, la rigueur, la constance, et le respect.
Je refuse la complaisance. Je crois profondément qu’on peut tous devenir meilleurs, physiquement et mentalement, à condition de le vouloir et de l’assumer pleinement.

Si tu partages cette vision, alors soit certains que nous sommes faits pour bosser ensemble.